根據(jù)你的癥狀，主要是腎陽虛和氣虛的表現(xiàn)。
建議你服用蠶蛾公補(bǔ)片來溫補(bǔ)腎陽，改善耳鳴、怕冷等癥狀；同時(shí)配合玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，增強(qiáng)免疫力。
這兩個(gè)藥物可以一起使用，但需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。建議每天堅(jiān)持散步等有氧運(yùn)動，逐步提高身體素質(zhì)。
在飲食上要多吃羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物，避免生冷。
治療一個(gè)療程（一個(gè)月）后癥狀應(yīng)有所改善，若無變化建議進(jìn)一步檢查。
平時(shí)要注意防寒保暖，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。