怎樣才能消除脂肪肝？首先得了脂肪肝一定要有信心治好脂肪肝不是什么大病脂肪肝是一種可逆轉的完全可以康復的疾病如果您是輕度脂肪肝找到得病的原因一般肥胖還有飲酒的病的居多還有一些其他的原因然后控制一點平時注意一下飲食在這就是鍛煉比如晨跑晚飯后可以散散步出去走走用不聊多長時間久可以康復的祝您早日康復如果比較嚴重建議您及早治療治療脂肪肝推薦您喝點甘道芯緩釋茶甘道芯緩釋茶以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據以提高人體免疫力為組方原理解除油膩幫助消化降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇甘道芯緩釋茶是專為脂肪肝、酸性體質人群打造脂肪肝飲食治療準則6條1．絕對不能再喝酒：雖然有些脂肪肝與喝酒無關但專家表示一旦診斷出脂肪肝患者應該絕對禁酒道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精喝酒只會加速肝臟惡化進程2．減肥：由于脂肪肝是一種消化系統疾病因此飲食控制至關重要減肥是消除它的核心任務肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少同時也要積極適度鍛煉經常進行戶外活動3．多攝入蛋白質補充蛋白質有助于改善肝功能但應注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個；常吃少油的豆制品；多吃雞肉蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦4．補充重要氨基酸N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝臟功能預防肝部炎癥進而有助于改善脂肪肝病情雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸5．少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減因此應盡量少攝入脂肪少吃肥肉和油炸食品給肝臟一定的休息調整時間6．盡量避免各種藥物：受傷的肝臟功能減弱此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥）或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質都會使肝臟的受損狀況雪上加霜