病例分析:鍛煉
意見建議:1.用藥可以配備中成藥參茸強腎片和金鎖固精丸調理一個月。2.西藥可以服用必利勁或者舍曲林，需要在性生活前1到3小時服用。3.可以在性生活帶套子或龜頭涂抹鹽酸利多卡因凝膠或丁卡因凝膠或達克羅寧凝膠緩解龜頭敏感延長性生活時間，以上藥物均按說明書指導用藥。4.最后就是平常多運動提高性功能:如仰臥起坐，俯臥撐或左右扭腰100次。這些僅供參考，需要的是平常積累經驗。

跑步，踢鍵子，起立下蹲，提肛，縮肛。
鍛煉身體，補充腎氣