問題分析：你好，根據你的情況，建議你最好到醫院進行骨密度檢測，明確是否為骨質疏松癥。
意見建議：你好，具體的治療應該根據你的診斷確定，如果是骨質疏松應該在補鈣的同時補充一些維生素類，以便促進鈣吸收，除了藥物外還應多食用牛奶，豆類谷類以及海鮮類等，體育鍛煉應該適度，平日注意跌倒預防骨折的發生。