問(wèn)題分析：你好；根據(jù)你的情況，在平時(shí)保持心情舒暢，建議戒除不良的手淫習(xí)慣，若伴有包皮過(guò)長(zhǎng)的情況，建議選擇手術(shù)治療，以促進(jìn)癥狀緩解
意見(jiàn)建議：在平時(shí)避免精神緊張，并保持心情舒暢，同時(shí)若伴有包皮過(guò)長(zhǎng)的情況，建議選擇手術(shù)治療