出現頭暈、胸悶、氣短而且渾身無力的癥狀，可能和腦供血不足、腦乏氧或者血壓、血脂高、焦慮、更年期等有關。可以適當的應用降血壓和降血脂的藥物治療，保持心情舒暢，多參加有氧的戶外運動，胸悶、氣短也有可能是和心臟問題有關，可以做心電圖，心臟彩超等相關檢查，確定病因以后再選擇治療的方法。要創造溫馨、和諧、舒適、溫暖的睡眠環境，保證充足的睡眠。