問題分析：你的情況是因為工作的關系頸部長時間的低頭導致頸椎肌肉和韌帶勞損造成強直的，不是太嚴重的
意見建議：使用理療儀治療效果不是很好的，是需要去中醫骨科進行按摩和理療在使用金不換膏外敷治療服用荊防顆粒才能夠好轉的注意不要長時間低頭了，可以使用比較低的枕頭比較好的