病情分析：腎虛，腎陰虛可以出現怕熱。消瘦，容易上火，腎陽虛可以出現怕冷，手腳冰涼，小便多，顏色清淡。指導意見：因此，你目前的癥狀就是陰陽兩虛的表現，可以使用中成藥人參健脾丸，金匱腎氣丸治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，。