雖然骨頭沒(méi)有骨折，但是淤血、水腫仍然存在，不會(huì)短時(shí)間恢復(fù)的。所以，會(huì)有脹痛、活動(dòng)受限的感覺(jué)。早期冷敷，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，平時(shí)把腳部抬高，避免水腫加劇，48小時(shí)后可熱敷

您好,軟組織是指的肌腱和肌肉組織,不包括軟骨

軟組織損傷一般不需要手術(shù)治療，建議保守治療，可以每天晚上用熱敷，中藥濕敷，也可以通過(guò)靜脈輸液來(lái)消炎。