您好，根據您的癥狀描述，考慮是人工蕁麻疹的可能性較大。
人工蕁麻疹是一種特殊類型的蕁麻疹，通常在搔抓后出現風團（即您所說的疹子），停止刺激后會逐漸消退。
建議您做以下檢查和處理：
血常規、過敏源檢測等基本檢查，以排除其他疾病可能。
避免過度搔抓皮膚，以免加重癥狀或引發繼發感染。
可服用抗組胺藥物如氯雷他定或西替利嗪進行治療。
注意飲食清淡，避免辛辣、海鮮等易致敏食物。
保持皮膚清潔干燥，選擇寬松透氣的棉質衣物。
如果癥狀持續不緩解或者加重，請及時就醫。