問題分析：如果經常受涼，不經常運動，飲食不好，偏食等會出現氣虛，導致全身無力，沒有精神，月經不調，要調理飲食，口服藥物調理，會逐漸恢復正常，經常運動增強免疫力。
意見建議：偏食不要吃生冷食物，腹部保暖，經常運動，口服氣血雙補口服液，或者用黃芪燉雞，有補氣的作用，經常鍛煉，可以改善氣虛的癥狀。