指導意見：按照你的描述你出現的癥狀很可能是腰椎間盤突出引起的啊，不知道現在是否有臀部和下肢的放射性疼痛麻木癥狀出現呢?建議最好做個腰椎磁共振檢查看看是否有腰突，近期少彎腰干活，別提重物，注意休息保暖?？梢詿岱笠幌卵抠N點膏藥，口服點活血通絡消炎止痛的藥物。祝早日康復。