專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科
山東省立醫(yī)院三級(jí)甲等
更年期月經(jīng)不調(diào)是體內(nèi)雌激素水平下降造成的,可以多吃點(diǎn)富含雌激素的食物,比如黃豆,豆?jié){都很好,大豆含有大豆異黃酮,就是補(bǔ)充雌激素的食物,也可以吃些雞蛋,睡前喝一杯牛奶。