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副主任醫師婦產科
山東省立醫院三級甲等
更年期月經不調是體內雌激素水平下降造成的,可以多吃點富含雌激素的食物,比如黃豆,豆漿都很好,大豆含有大豆異黃酮,就是補充雌激素的食物,也可以吃些雞蛋,睡前喝一杯牛奶。