根據您的情況，建議采取以下美白和嫩膚措施：
首先進行皮膚評估：您的皮膚屬于敏感性肌底，伴有色素沉著問題。
美白改善方案：1. 調整飲食結構：多攝入富含維C的水果蔬菜，如橙子、檸檬、番茄等，這些有助于抑制黑色素生成。
美白面膜護理：推薦使用天然成分的面膜，比如牛奶+面粉+蜂蜜調制的面膜，每周使用2-3次，能夠溫和美白肌膚。
草本浸泡療法：將檸檬片放入溫水中泡浴，利用其中的維C成分促進皮膚代謝。
中草藥敷面：建議使用薏仁粉與牛奶混合調制面膜，敷于面部15分鐘后洗凈，具有不錯的美白淡斑效果。
生活護理建議：保持規律作息，避免熬夜；外出時做好防曬措施，防止紫外線加重色沉問題。
總體來說，通過合理的飲食調整和溫和的美白護理，您的膚色會逐漸改善。堅持使用以上方法，預計3-6個月能見到明顯變化。