問題分析：根據(jù)你提供的情況，應(yīng)該考慮你是原發(fā)性高血壓的情況，可能與你平時(shí)，缺乏體育鍛煉，飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系
意見建議：建議你應(yīng)該是進(jìn)行體育鍛煉，每天堅(jiān)持進(jìn)行快步走5公里，打乒乓球，太極拳的情況，清淡飲食，多喝水，控制鈉鹽攝入在6克，多吃蔬菜，水果五谷雜糧，可以應(yīng)用硝苯地平緩釋片治療