胃酸過多要減少進餐量，肥胖者減肥。不喝酒或者喊酒精或者咖啡的飲料。不喝濃茶，避免是柑橘類的水果、油膩食物和辛辣食物。吃飯后2--3小時內不要臥床。是胃內容物避免流入食道，避免服用阿司匹林及布洛芬。不能控制就需要及時的去醫院。

根據癥狀，考慮胃炎、消化性潰瘍可能性大，建議查個胃鏡看看，建議你吃點抑酸、護胃的藥物，比如蘭索拉唑，達喜，莫沙必利等，平時注意清淡飲食，少吃辛辣的食物，注意休息、避免勞累。