導致痔瘡的原因：如果肛門部受熱、受會導致外痔發生，由于刺激了肛門和直腸，使得痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而導致外痔發生；另外，長期腹瀉也是導致外痔的原因。要多吃水果、粗糧和蔬菜：不得不說，現在人的飲食都太過精細，這使得腸胃消化系統得不到很好的運轉。所以，在飲食上要多吃水果、粗糧和蔬菜，這類食物能夠起到很好的潤腸通便的效果，利于大便的形成，能夠有效的預防外痔；