病情分析： 你好，朋友，根據你的描述，你這種情況考慮除了缺鉀外，還缺鈣。
意見建議：建議你服用鈣片，多吃蝦皮等海產品，服用鈣片的同時不要喝茶，防止茶葉中的草酸遇到鈣離子生成草酸鈣，不利于身體吸收，另外曬太陽可以有助于鈣的吸收。