腰椎手術后的恢復時間因人而異，通常需要根據手術類型和醫生建議來決定何時可以曬太陽。
一般來說，術后初期應避免陽光直射，防止傷口感染和過度曝曬。
建議在傷口愈合且醫生確認恢復良好后，再逐漸增加曬太陽的時間。
曬太陽時，最好選擇早晨或傍晚，避免正午強烈陽光。
同時注意防曬，使用防曬霜或遮陽工具，保護手術部位。
保持適當的水分攝入，避免因出汗過多導致脫水。
如有特殊情況或不適，請及時咨詢主治醫生。