問題分析：根據你 的表述此病主要是感受風寒濕熱之邪，肺失宣降，氣化不利所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜 等因素會誘發或加重的。
意見建議：建議你可以口服三九玉屏風顆粒，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。飲食以高營養、高蛋白，補充維生素、水鹽 等物質為主，注意休息、保暖，祝您早日康復