指導意見：你好，長時間低頭工作學習，出現頸部疼痛不適，有無肢體疼痛麻木癥狀呢？建議頸部ct檢查。治療：臥床休息，避免重體力勞動，避免長時間低頭工作學習，熱水袋枕頸部熱敷，外用止痛膏藥，口服雙氯芬酸鈉消炎止痛及大活絡丸活絡治療，可給予針灸理療康復治療，手法整復一下恢復頸椎生理曲度。保暖治療。一般不考慮手術。祝你早日康復。希望我的回答對你有幫助請評價謝謝！