問題分析：你的情況，建議可以適當使用藥物治療，配合針灸等康復治療
意見建議：建議清淡飲食，適當鍛煉，適當吃點甲鈷胺等營養神經的藥物，配合針灸，按摩，藥物熏蒸等治療，也可以去專業的康復機構，系統的康復鍛煉治療