問(wèn)題分析：你好，調(diào)理血虛的方法：飲食紅棗。性溫,味甘,既能補(bǔ)氣,又能養(yǎng)血。歷代醫(yī)家亦稱(chēng)大棗為補(bǔ)血上品。
意見(jiàn)建議：桑葚。俗稱(chēng)桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素,有很好的補(bǔ)血作用,且有安神功效。