通常來說，可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食習(xí)慣等預(yù)防心血管疾病。
要防止心血管病，首先要戒煙，要保持良好的生活方式，要有規(guī)律的作息，避免熬夜。要有一位值得信賴的心血管醫(yī)生，定期進(jìn)行體檢。
第二要調(diào)整飲食習(xí)慣。通過限制食用動物食品，可以減少身體中的膽固醇。另外，也可以減少糖類、淀粉類食物的攝入，從而減少甘油三酯的產(chǎn)生。