指導意見：你好，這可能與你的身體處于亞健康狀態有關的，醫學上指的是沒有器質性的疾病，但存在一些功能方面的改變。要改變酸性體質，首先 應多運動，運動出汗能帶走體內大量的酸性物質，調整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果等。