指導意見：你好.畏寒怕冷可能有貧血.低血壓病.甲狀腺功能減退.內分泌失調而導致。但大多數畏寒怕冷.四肢發涼的人屬于亞健康狀態.主要原因是飲食不當.營養缺乏.衣著不當.缺乏運動.好靜少動所引起。如果你不是病理原因造成的.你說的是可以吃的。睡前用熱水局部泡手.腳.不但可以促進血管末梢的循環.還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水.擦干后立刻穿上襪子保溫。