問題分析：你好。你不用太緊張的，宮頸糜爛分為輕中重三種，最新的觀點不認為宮頸糜爛是一種疾病，如果有炎癥可以先治療炎癥，做HPV檢測及宮頸細胞學檢查沒有問題不嚴重的考慮不用治療的。
意見建議：你平時注意個人衛生，每天用溫開水清洗一次外陰，及時到正規的公立醫院做詳細檢查，不要相信私立醫院，平時少吃辛辣食物。