指導意見：您好引起月經失調的原因很多如：常見如卵巢功能異常子宮疾病宮腔疾病內分泌功能紊亂婦科炎癥情緒波動藥物影響環境改變過度勞累及精神壓力過大等.建議你先排除影響月經的外界因素可以再觀察一段時間在日常生活方面應有規律多注意休息避免勞累過度尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食戒煙限酒.注意自己的飲食結構多食用瘦肉谷類深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查明確病因以便遵醫囑及早針對性的治療.祝您健康!