問題分析：你好，根據你的病情分析 睡眠質量差肯定會導致癥狀的加重，建議你在出現癥狀時可以口服你說的藥物進行調理，
意見建議：平時建議適量運動，保持充足睡眠休息，同時保持平和心態與開朗心情，并注意可以適量口服藥物如參芪五味子等進行輔助睡眠。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。