指導意見：你這是長期飲食不當導致的慢性胃炎，胃蠕動慢，有積食癥狀，建議平時多吃易消化食物，生活要規律，經常按揉足三里穴天樞穴神闕穴有助于緩解，必要時配合溫胃舒，碳酸氫鈉片，消食十味丸調理試試。