指導意見：這個要注意是不是腎虛的一個表現，因為你之前有過手淫過多的情況，那么不排除是不是手淫過度，所以導致這樣的問題，建議你可以使用一些中藥調理，并且要戒煙戒酒，睡眠充足，生活作息規律，每天堅持運動，在合并使用藥物才能有最好的效果。