指導意見：你好，你的情況是頸椎病引起的癥狀，頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤突出及韌帶增厚等原因致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓出現一系列功能障礙和臨床綜合征。建議你可以做做熱敷、針灸、理療、推拿、按摩、牽引等綜合治療。可以吃些舒筋通絡及止痛的藥物。經過保守治療，癥狀一般都能明顯緩解，如果癥狀加重，持續不能緩解，建議手術或者是微創手術治療。希望能幫助到你，祝你早日康復。請評價，謝謝。