問題分析：根據你的信息，最好是不要采用激光治療，可以使用3%～5%氫醌霜或者是0.1%維A酸軟膏。
意見建議：建議盡量避免或減少烈日暴曬，或者是涂防曬霜，平時要多吃富含維生素C以及維生素E的食物，如菠菜、檸檬、獼猴桃、草莓、菜花、山楂、大棗等，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保證充足的睡眠，不要熬夜。