問題分析：你所說的以上的情況，腰椎間盤突出，椎管狹窄，已經骨質增生，韌帶鈣化都是相互促進互相影響的，其發病和長期體力活動，年齡等因素有關。
意見建議：這個年齡的治療，根據癥狀以對癥保守治療為主，對癥應用止痛藥物，適度鍛煉，補鈣，結合針灸按摩牽引治療。保守無效的可以考慮微創手術治療 。