心理分析：強迫癥不是精神病，強迫癥是由于內心的情感矛盾沖突引發的心理行為問題，分強迫意念和強迫行為兩種。強迫行為由于長期的心理沖突得不到解決而產生，或者是由于性格上的完美主義，加上有一個嚴苛的父母引起的。
心理指導：建議您尋求心理咨詢師的專業幫助。平時帶著癥狀去生活，關注生活中的積極的變化，給自己內心一些積極的正向的好的心理暗示，慢慢就會好起來的。