指導意見：你好！你如果是有早泄癥狀，就吃點金鎖固精丸，桂附地黃丸等調理，多吃羊肉山藥等，勤戶外活動鍛煉身體，以早晚快走慢跑為主，提高增強體質，逐漸就恢復正常了，如果是手淫過多或性生活過頻引起的體質虛弱腎虛，就戒掉手淫，盡量減少性生活次數，就不會有什么事的，放心吧，祝你健康快樂！