您好，關于您提到的乳腺囊腫問題，我可以為您詳細解答。
首先，您的乳腺囊腫大小為21mm×10mm，從尺寸上看屬于較大的囊腫，但并不意味著情況嚴重。根據我的臨床經驗，單純的乳腺囊腫一般不需要過于擔心，它通常是良性的。
對于這樣的囊腫，我建議您采取以下措施：
藥物治療：可以考慮在醫生指導下服用消炎藥物，以緩解可能的炎癥反應。
定期復查：建議在3-6個月后進行乳腺超聲和鉬靶檢查，以監測囊腫的變化情況。
關于乳腺囊腫的類型，最常見的有兩種：
a) 單純性囊腫：這是最為常見的類型，通常由內分泌失調引起。
b) 纖維性囊腫：多見于30-50歲的女性，尤其是更年期女性更容易出現。
如果您有任何不適癥狀或復查時發現異常變化，請及時就醫進一步治療。希望這些信息對您有所幫助，祝您健康！