問題分析：您好：您咨詢的情況，中醫認為是營衛不和，體虛自汗了，屬于氣虛的原因，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜補充維生素，禁食辛辣油膩，多喝白開水，保證情緒穩定，增強抵抗力.
意見建議：治療可考慮吃玉屏風散，也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液。