骨刺和骨質增生是一個意思 都是腰部的退變 腰部的退變隨時間推移會逐漸加重 腰部酸困疼痛及雙下肢癥狀緩解就行 最重要的是調整生活方式 避免久坐 久站 彎腰干重活 局部受涼 急性加重可以休息 局部熱敷 針灸 理療 口服舒筋活血的藥物 病情無緩解需進一步檢查治療