這種情況多是由于腎陽虛導(dǎo)致的，可以吃點鎖陽固精丸及腎寶片調(diào)理一下，平時避免勞累，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，保持生活規(guī)律，忌煙酒及辛辣刺激食物，多吃山藥韭菜及動物外腰，慢慢就會改善的，不用過于擔(dān)心。

那么看你是不是手淫壞習(xí)慣了。你這些表現(xiàn)就是虛弱癥狀，虛了，找一個好中醫(yī)給你調(diào)理

你好，頭暈原因很多,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺打鼾都是可能導(dǎo)致的,這個原因有的沒有引起重視需要找到原因,針對性的治療才行.建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.