您好，您不要吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，我建議您還是去中醫辨證后湯藥治療，這樣可能比中成藥效果更好一些。

您好根據您的描述，要考慮是感冒膽汁咽喉炎，呼吸道感染。要注意多喝水，服用感康膠囊及清熱利咽解毒顆粒有效治療。

上呼吸道感染多由病毒感染引起，在機體抵抗力下降時比如勞累、熬夜或者受涼等時比較容易患病，會有鼻塞流涕，咳嗽咳痰，咽喉腫痛等癥狀，有的還會有頭痛、發熱等情況。治療主要是對癥治療，有流鼻涕癥狀可以用含有氯苯那敏成分的抗感冒藥物比如感康等。有咳嗽癥狀可以用右美沙芬或者復方甘草合劑治療。注意多飲水，多休息，