問題分析：您好，根據您的描述從月經推遲一周以上時就可以檢查的，然后在懷孕的三個月時在檢查一次，在月經推遲一周時才考慮懷孕的。
意見建議：在懷孕期間要注意休息，飲食要增加些營養，避免食辛辣冰冷食物，避免做重體力勞動，懷孕的四個月到六個月的時候可以補鈣的，懷孕的前三個月的時候可以服用葉酸的。