您好！關于您提到的宮腔分離問題，我可以詳細為您解答。
首先，宮腔分離是指子宮內膜在術后出現輕微的分離現象，這種情況通常是由于手術操作和子宮本身的恢復機制所導致。3毫米的分離程度屬于較輕的情況。
根據您的情況，暫時不需要服用藥物治療。我們更建議您注意身體的休息與調養，避免過度勞累和劇烈運動。
需要注意的是，在術后恢復期間，請保持良好的個人衛生習慣，避免感染的發生。同時，建議您在接下來的一周內盡量臥床休息，適當補充營養，幫助子宮更好地恢復。
另外，提醒您注意觀察自身身體狀況的變化，如果出現異常的陰道出血、發熱或其他不適癥狀時，應立即就醫檢查。
請保持心情放松，避免焦慮情緒影響到術后恢復。如有其他疑問，隨時歡迎咨詢。祝您早日康復！