問題分析：你好，可能是受涼或者飲食不規律造成的癥狀，近期多注意飲食的規律和衛生，可以服用點散列通加嗎丁啉來緩解癥狀，近期多注意休息和腹部的保暖，避免受涼加病情，多飲水，保持充足的睡眠。
意見建議：建議平時要多參加戶外鍛煉，增強自身的抵抗力和自身的體質，希望我的回答能幫助你！