病例分析:您好。咽喉炎和消化不良，關系不會很大。
意見建議:慢性淺表性胃炎，平淡穩定的時期，一般也不會有嚴重的癥狀，甚至很多人是慢性淺表性胃炎它自己都不知道，直到穿孔才發現的都有。

您這個情況，針對便秘，一個是要多喝水，多走動，不能長期坐位。 第二個，是需要稍微增加纖維膳食的攝入，多吃一些蔬菜。