容易疲勞，皮膚干燥，口干咽干，有時候出虛汗，還有腰膝酸軟尿頻，性生活的時候舉而不堅而且時間短，平時的時候有手淫的習慣，洗頭的時候還脫發，牙齒松動，精神狀態也不怎么好，去醫院檢查的時候說是肝腎陰虛，請問應該吃點什么藥，平時應該注意些什么？