一、預防
避免接觸放射線及苯、鉛等化學物質。因職業需要經常暴露在這些損害性因素下者應嚴格執行防護措施。日常生活、飲食起居應有規律，勞逸結合，飲食應有節制，尤其要注意勿進食過多煎炸、熏烤、過焦、膠制食物，避免、排除不良情緒的影響，保持樂觀、活潑的心理狀態，進行適當的體育活動，如緩跑、打太極拳等以通暢氣血、調節身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨結核等疾病者，應積極、耐心、持久、規范地治療，防止病情進一步發展變化，尤其強調應用中醫藥辨證論治以減輕西藥的毒副作用、調補身體，可減少繼發髓纖。
二、調理
(一)生活調理
適當加強鍛煉，增強體質，以減少發生感染的機會。生活起居有規律。
(二)飲食調理
加強營養，多補充蛋白質及各種維生素。可適當多進補腎、養血的食物，如核桃、紅棗、花生等。適用于貧血、虛弱等癥狀及化療后骨髓抑制者。 資料來源 :醫 學 教 育網
1.人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克，瘦豬肉少許，加水200ml，文火燉2小時，加鹽少許食用,大補元氣。適用于氣虛明顯者。
2.烏雞燉枸杞：干烏雞半只，枸杞子10克，加水300ml，生姜2片，文火燉2小時，加鹽少許食用，滋補腎陰，適用于腎陰虧虛者。
3.黑豆羊肉湯：黑豆一小把，生姜2片，羊肉50克，文火燉2小時，加鹽少許食用。溫陽補腎。適用于腎陽虛者。
4.黑豆塘虱湯：黑豆一小把，炒香，生姜2片，塘虱魚1條，洗凈，加水1000ml,文火熬1小時加油鹽少許食用。溫補腎陽。適用于腎陽虛者。
(三)精神調理
保持豁達樂觀情緒，樹立戰勝疾病的信心，培養堅強的意志。
