你所說的這種情況是性功能下降、與個人的心態有關、關鍵在于自己的調整應該調整好心態、避免壓力過大、情緒穩定、保持積極自信、飲食生活規律有序、避免煙酒熬夜勞累受涼、養成良好的習慣、提高身心的狀態和性功能