根據你的描述，這很可能是腳氣（足癬）的癥狀。腳氣是由真菌感染引起的，常見癥狀包括皮膚潰爛、瘙癢和脫皮。以下是關于這種情況的詳細建議：
保持足部干燥：真菌喜歡潮濕環境，建議穿透氣性好的鞋子和棉質襪子，運動后及時更換襪子。
使用抗真菌藥物：可以考慮外用抗真菌藥膏或噴劑，如 clotrimazole 或 terbinafine，這些藥物能有效抑制真菌生長。
注意個人衛生：避免與他人共用鞋襪，勤洗腳，保持腳部清潔。
避免抓撓：抓撓可能會加重癥狀，甚至導致細菌感染。
觀察癥狀變化：如果癥狀沒有改善，或者出現紅腫加重、疼痛加劇，建議及時就醫，可能需要口服抗真菌藥物治療。
預防復發：腳氣易復發，治療后仍需保持足部干燥，避免長時間穿著不透氣的鞋襪。
總之，你的癥狀符合腳氣的表現，及時采取治療措施可以有效緩解癥狀并防止病情加重。