問題分析：您好，青年女性，根據你的癥狀，神疲乏力、畏寒肢冷、四肢發涼，考慮是典型的陽虛表現，可以通過飲食、運動等生活方式的改善配合上中藥治療。
意見建議：飲食上要注意不要吃過于寒涼的食物，可以適當鍛煉身體，注意防寒保暖，可以適當口服一些補益腎陽的中藥，比如桂附地黃丸等，也可以艾灸治療，希望我的回答對你有所幫助。